篮球带球///篮球带球跑技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球带球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球带球的解答，让我们一起看看吧。

打篮球怎样带球过人，怎样变向？

打篮球过人需要技术和速度。基本功扎实的情况下需要多多练习胯下运球，变向突破，做一些晃动肩膀假动作，左右手变向运球，背后运球等。今天就来和大家分享一下我的经验，欢迎大家指点！

1.前变向过人：当进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的时间。

2.变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步（给右手背后运球留下空间）左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。

3.胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手（这个时候用身体护住球），在运到左手，换步，左侧突破。右手运球则与之相反。

总之变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破过人的最好时机。

打篮球时，带球需要怎么办？才不会很容易被别人抢到啊？

篮球是一项很能锻炼个人身体的运动，那么今天想跟大家分享的是，在篮球中如何运球，希望能帮助到大家。

方法/步骤

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首先熟悉球性，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回摸球。

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左右手换球练习，让球随意拿在手中在胸前空中来回的换球，左手扔给右手，右手扔回左手。

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腰间绕球，将球抱在腰间双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习。

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胯下8字绕球，两腿分开，比肩宽，膝盖弯曲将球放在两腿之间，弯下腰，开始绕着腿进行8字绕球。

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训练加深后，在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，再拿起继续绕球，两个八字之间进行一次。

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胯下绕球，两脚前后分开，身体向前倾，类似弓步，双手在胯下来回换球。

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在绕球回到两腿之间时，将球放在地下，再拿起继续绕球。

首先自己的基本功要扎实，对手过来抢断。要能够做出合理的应对。并且顺势过掉对方。然后自己的身体素质还得好，速度与力量必须得有一样很出众。不然你速度不如对方，力量也不如对方。何谈运球？

篮球是一个需要长期坚持的一项运动，所以首先你要坚持下去把体能搞上去把基础打扎实，运好球其实没你想的那么不难。

平时把自己的基本功练习好，左右手运球的时候要有自己的节奏而且运球的时候不能软绵绵的，要有力量要有节奏平时也要多看看一些篮球技巧的视频多学习才有所突破，不管是在联系的时候还是在打野球的时候要热好身要有自信。

如果你右手是主力手你就要多练习左手反之亦然，当然你的下肢也是需要练的不仅要练习力量还要联系灵活度还有速度。

蓝球运球突然用双手带球属违例吗？

是的，双手运球属于篮球比赛中违例，俗话叫双运，术语叫二次运球。

二次运球：运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。

还有两种情况也属于二次运球：

第一，双手抱球时，漏球了，这时候在球触及其他运动员前，运动控球者再把球捡起来投篮。

第二，运动员在运球的过程中，球在手中停留，然后再进行运球也是属于二次运球。

到此，以上就是小编对于篮球带球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球带球的3点解答对大家有用。